Keadaan Batin

Kecemasan tidak diciptakan oleh situasi kita, atau apa yang harus kita lakukan tentang situasi kita. Kecemasan adalah hasil dari sikap dan perspektif kita pada situasi.

Untuk bebas dari kecemasan, maka kita tidak perlu mengubah situasi atau menghindari melakukan sesuatu tentang hal itu. Apa yang dapat kita lakukan adalah mengubah sikap, perspektif dan harapan kita.

Bahkan, sikap kita pada akhirnya tidak tergantung pada keadaan kita. Sikap kita adalah apapun yang kita pilih untuk menjadi.

Demi kita telah belajar untuk bereaksi terhadap hal-hal tertentu dengan kecemasan, maka kita bisa mengajar diri sendiri untuk merespon, bukan dengan keyakinan damai. Respons yang sama realistis, dan jauh lebih positif, sehat dan memperkaya.

Perlu diingat bahwa itu adalah karena pilihan kita bahwa kita menjadi terganggu, frustrasi, marah, takut dan penuh dengan kecemasan. Perlu diingat bahwa kita selalu memiliki hal lain, yaitu pilihan yang lebih positif.

Buatlah niat kita untuk memilih perdamaian, tujuan positif, percaya diri dan murah hati, serta tindakan yang efektif. Keadaan dan keberadaan batin kita selalu menjadi pilihan kita, sehingga kita selalu membuat yang terbaik, yang paling memberdayakan.